Atelier Yoga & Voyage Sonore: Ouverture de l’espace cœur

Un atelier de Yoga axé sur l’ouverture du cœur.
Nous plongerons dans l’univers des flexions arrières et de leurs nombreux bienfaits (assouplissement de la colonne vertébrale, meilleure oxygénation du corps, dépassement de ses peurs …)
Nous pratiquerons un flow de Yoga mais aussi des exercices de mobilité et clôturerons l’atelier avec une cérémonie de cacao sacré suivi d’un voyage sonore pour ouvrir tant le cœur physique que le cœur spirituel.
La pratique sera accessible à tous niveaux et tous les corps cmais une expérience initiale avec la pratique physique du yoga (pratique de Asana) est tout de même recommandée.

Afficher moins